11月16日，中国老年医学学会公共健康服务分会联合广州市白云区棠景街道办组织开展“乐享银龄时光，健康一路相随”为老服务健康公益行动暨“更年期妇女社区健康管理”公益讲座，普及更年期健康知识，关爱中老年女性身心健康。

本次活动邀请中国老年医学学会公共健康服务分会副会长、广东省妇幼保健院主任医师李荔，开展“更年期妇女社区健康管理”专题讲座，帮助大家正确、科学地看待和应对更年期，提高自我保健意识，解决女性朋友“谈更色变”的问题。

在讲座中，李荔主任医师以其丰富的专业知识，结合多年临床实践经验，从女性一生雌孕激素的变化、更年期的症状、如何度过更年期等三个方面展开讲述。李荔主任医师向大家详细介绍，更年期是生命中一个重要的分水岭，由于身体雌孕激素的降低，会引起女性月经失调，潮热、盗汗等血管舒缩症状，失眠、抑郁等精神症状，以及一系列衰老症状。并从生活习惯、激素治疗（MHT）等方面给予指导，让大家了解如何预防和缓解更年期的不适，纠正关于饮用激素治疗的几个误区，指导大家做好更年期常见疾病的防治，消除不必要的焦虑和恐惧，轻松度过更年期。通过生动的事例向大家分享如何进行更年期调养，介绍凯格尔运动，强调健康均衡的饮食、良好的生活方式以及愉快的情绪有助于大家平稳的度过这段特殊时期。讲座最后，李荔主任医师介绍广东省妇幼保健院特色绝经门诊，为更年期女性进行一站式健康管理，医生持续接诊、随访，为患者提供配套心理及营养指导，并定期举行宣教活动放松身心，帮助其正确对待，调试心情，并定期检查建立个人健康档案。大家有需要的时候可以随时来找专业医生问诊，采取科学的管理，不要随便用药或者听信一些偏方。

讲座内容丰富有趣，贴近大家日常生活，实用性很强，使大家对更年期有了更深刻的了解，有助于以更加健康科学的心态面对更年期。现场参与者也认真聆听，仔细记录，在互动咨询环节踊跃参与，大家针对自身健康问题积极地向李主任提问，李荔主任面对面一一耐心解答，现场气氛十分热烈。

    此次更年期妇女社区健康管理公益讲座，帮助大家提高健康意识、预防更年期疾病、舒缓内心焦虑，使她们对更年期有了更全面、深刻的认识，有助于积极应对更年期的困扰，优雅、健康、愉快的享受生活。并希望以此为载体，提高广大女性朋友的健康水平，从自己、身边的亲人和朋友做起，广泛宣传更年期健康知识，增强自我身心健康管理意识，为老年期健康打下良好基础。